25 Sep, 2017 Última atualização em 4:59 PM, Sep 12, 2017

Pilates traz benefícios físicos e estéticos

Publicado em Beleza & Estética
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No Pilates Belvedere, com um amplo espaço no Belvedere, a proposta para obter uma melhora na parte física é trabalhar a reabilitação e, consequentemente, a estética, o corpo e a mente de forma integrada através do método Pilates. A idéia é ofertar uma série de exercícios que possam garantir uma melhor qualidade de vida. A novidade é Jumpilates, o Circuito aeróbico com Plataforma Vibratória, um equipamento desenvolvido na União Soviética para combater a perda óssea durante a permanência dos astronautas no espaço. Também tem o Mat Pilates no solo, o Gyrokinesis.

As aulas no Circuito Aeróbico são exercícios localizados, onde a pessoa alterna rapidamente de estações com o objetivo de aumentar a freqüência cardíaca e o gasto calórico.

Outra oferta do Pilates Belvedere são as aulas na Plataforma com Circuito Aeróbico, onde é associado a plataforma com Jump e Elíptico intensificando o trabalho aeróbico, cujo objetivo é aumentar o gasto calórico e auxiliar no emagrecimento. Hoje a plataforma vibratória é utilizada também na estética promovendo grandes benefícios como melhora do tônus muscular, ativação da circulação promovendo uma drenagem linfática e conseqüente melhora da celulite, além de reduzir a gordura corporal pelo aumento do metabolismo basal. No âmbito da reabilitação ela é um importante aliado no combate a osteoporose porque promove um aumento na densidade óssea e fortalece as articulações.

Última modificação em Quinta, 06 Dezembro 2012 16:09
Jornal Belvedere

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